生活お役立ち情報

赤ちゃんに自我が芽生え始めた１歳過ぎ頃からはじまる、イヤイヤ期。そしてわが家は、娘の赤ちゃん返りが同時にはじまりました。

本当にもう、何かあるたびギャーギャー泣く始末で、イライラがつのるしかない状態…。

そんな私の体験談と、この時期をどのように乗り越えて行ったのかを、お話ししようと思います。  この記事の続きを読む　　 

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離婚を考えているお母さん多いですよね。私の周りにもシングルマザーのママ多いです。

かうく言う私も、シングルマザーです。

離婚までは、子供のために、離婚すべきか、それとも我慢して結婚生活を続けるべきか…とても悩みました。

私が離婚を決めるまでに考えたことなどを、お話ししていこうと思います。  この記事の続きを読む　　 

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今60歳代、70歳代の方の青春時代というと、昭和半ば～終わりに掛けてくらいかと思います。この時代は、テレビでも歌番組が多く、個性的な歌手がたくさんいました。

そんな年代の方とカラオケでご一緒となると、曲を選ぶのはすごく大変ですよね？！

そこで思い切って、その時代に流行ったデュエット曲を準備しておき、ご本人と一緒に歌ってしまうのはどうでしょう？

ペアで歌えば、掛け合いやハモリで、雰囲気もぐっと盛り上がります。

今回はアンケートを取った中から、懐かしい昭和の男女デュエット曲を、27曲紹介させていただきます。

お酒によく合う歌はもちろん、歌詞や振付の楽しい歌など人気曲揃い！どうぞご覧になって下さいね。（主に1960年～1980年代。年代順になっています）
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私は55歳。慢性胃炎と、逆流性食道炎の治療中です。食事に気を付けながら、胃の痛みや吐き気は大分解消されました。

でも、診断から８ヶ月経った今でも「胃もたれ」がずーっと継続中なんです。

何しろ一日のほとんどは、在宅で座り仕事をしていて…究極の運動不足状態なので(^^;)　“少し動けば消化の助けになるんじゃないかな～” という気持ちは常にあり。

そこで今回、生活の中に「ウォーキング」を取り入れることにしました！しかも夏場に向かって、朝に！！

その為にいろいろ調べた注意点があり、また、必ず実行するぞ！という決意表明の意味も込めて、計画を記録しておこうと思います。  この記事の続きを読む　　 

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55歳で、慢性胃炎と、逆流性食道炎の診断を受けた私。

前回まで、慢性胃炎に関して、自分で調べたことや、症状改善のために実践していることをお話しして来ました。

今回は「逆流性食道炎」についてです。

この病気、自分がなってみて初めて知ったのですが、かかっている人かなり多いようですね！

逆流性食道炎について、調べた原因や症状、症状改善のために自分が気を付けていること等を、書いて行こうと思います。
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