慢性胃炎の症状改善を目指し早朝ウォーキング計画!注意点は?【体験談4】

私は55歳。慢性胃炎と、逆流性食道炎の治療中です。食事に気を付けながら、胃の痛みや吐き気は大分解消されました。

 

 

でも、診断から8ヶ月経った今でも「胃もたれ」がずーっと継続中なんです。

 

 

何しろ一日のほとんどは、在宅で座り仕事をしていて…究極の運動不足状態なので(^^;) “少し動けば消化の助けになるんじゃないかな~” という気持ちは常にあり。

 

 

そこで今回、生活の中に「ウォーキング」を取り入れることにしました!しかも夏場に向かって、朝に!!

 

 

その為にいろいろ調べた注意点があり、また、必ず実行するぞ!という決意表明の意味も込めて、計画を記録しておこうと思います。 >> 続きを読む

逆流性食道炎の改善に向けて!原因 症状 私が注意している点まで【体験談】

55歳で、慢性胃炎と、逆流性食道炎の診断を受けた私。

 

 

前回まで、慢性胃炎に関して、自分で調べたことや、症状改善のために実践していることをお話しして来ました。

 

 

今回は「逆流性食道炎」についてです。

 

 

この病気、自分がなってみて初めて知ったのですが、かかっている人かなり多いようですね!

 

 

逆流性食道炎について、調べた原因や症状、症状改善のために自分が気を付けていること等を、書いて行こうと思います。
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慢性胃炎~生活改善を心掛けるも症状は一進一退…まさかの嘔吐も再び!【体験談3】

2018年11月(55歳)で、慢性胃炎と、逆流性食道炎と言われました。

 

 

自分の病気について知識がなかったので、いろいろ調べた後、食生活の改善につとめつつ、7ヶ月が過ぎました。

 

 

その間、良くなったり悪くなったり…。

 

 

今回は、反省の意味も込め、備忘録として、慢性胃炎の症状の経過をお話ししようと思います。

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カテゴリ:身体の不調 

慢性胃炎~食べても大丈夫な食品は?食生活を変えて目指せ症状改善!【体験談2】

2018年11月に、胃ポリープを切除した上、慢性胃炎と、逆流性食道炎と診断されました。

 

 

薬が処方された他、医師からは、「食生活に気を付けなさい」「食べてすぐ横にならないようにしなさい」との指導。

 

 

でも「どのように気を付けるべきなのか?」という具体的な内容は、何一つ教えてもらえませんでした。

 

 

自分としては、胃が “痛い” ならともかく、常に “吐き気” があるのは何故?…これが一番の不安。

 

 

また、逆流性食道炎というのを初めて聞いた私は、自分の病気をネットで調べました。

 

 

今回は「慢性胃炎」について、食べ物に関して分かったことや、実際にしてきたことをお話ししようと思います。

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55歳で慢性胃炎と逆流性食道炎!発覚前の症状と原因を振り返ってみた【体験談1】

胃は、若い頃から良くない方だと自覚はしていたものの、今回、継続した治療が必要な「慢性胃炎」「逆流性食道炎」と診断が下りかなりショック!

 

 

今現在(2019年6月)、まだ完全に良くなっていません。

 

 

ですが、自分自身の反省と備忘録も兼ね、その時どきの様子を、体験談として書き記していこうと思います。

 

 

今回はまず、診断される前に表れていた「兆候」と、おそらくこんなことが発症に結びついたのでは?と考えられる「原因」についてです。 >> 続きを読む

骨粗しょう症予防に!カルシウムたっぷり「アジのチーズロール揚げ」レシピ☆

更年期を境に、女性にとっては「骨粗しょう症」が気になり始めますよね。

 

 

そこで普段の食事からの対策として、カルシウムをたっぷりとれる「アジ」を使って、ロール揚げにしてみました😊

 

 

骨粗しょう症予防はもちろん、40代50代というと、育ち盛りのお子さんをお持ちの方も多いと思いますが、

 

 

子供たちにも必要な栄養素が満点ですよ!さっそくご紹介しますね^^ >> 続きを読む

「やつしろ全国花火競技大会」でデート!楽しみ方は?有料席 屋台 駐車場の情報も☆

「やつしろ全国花火競技大会」は、その名の通り、全国各地から花火師(約30業者)が集まって、その腕を競う大会です。

 

 

トレンディーな曲に合わせて打ち上がる花火は、とても幻想的。いろいろなテーマで、約2時間も楽しむことができますよ。

 

 

そんな八代の花火大会、地元に住む私から、デート成功のためにお役に立てるような情報をお届けしたいと思います。

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管理人

 

きよ美

管理人:きよ美
 
こんにちは!静岡県出身、今現在は韓国ソウルで生活している50代、きよ美と申します。
 
私自身関心のあることや、それぞれの分野に詳しい皆さんにもご協力いただきながら、日々の生活の中での「体験」を通した、お役立ち情報を主にお届けしています。
 
季節のイベント情報なども充実させていくつもりです。どうぞよろしくお願いいたします♡

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