妊娠生活~幸せなマタニティライフ!更に楽しく過ごす方法教えちゃいます♪

「赤ちゃんが出来た!」――うれしい妊娠!ならば、出産までの期間をできるだけ楽しく過ごしたいですよね(*^-^*)

 

 

妊娠生活をどんなふうに過ごしたか?マタニティライフを楽しんだ、私なりの方法をお話ししますね。どうぞ参考にしてみてください!

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妊娠初期を楽しく過ごす方法♪

 

 

 

 

妊娠すると、体も心も変化します。嬉しい反面、つわりなどで不調なときは不安になりがちですよね。

 

 

だからといって、毎日不安にかられながら生活するのって嫌じゃないですか?

 

 

私は、妊娠初期は体調不良つづき。つわりも酷いし、眠気も酷かったんですよ。

 

 

でも、そんな時でも楽しめたのは、検診でもらったエコーの写真をスクラップして、シールで可愛くデコレーションすることでした。調子の良いときにね!

 

 

他にも、DVDを見たり、横になりながらでも過ごせる楽しみ方を探しました。

 

 

ちなみに、不安になると、ついついインターネットやスマホで症状を調べてしまうんですが…

 

 

それって、調べたことで更に不安になってしまうんですよね。

 

 

実際私も、調べたことで落ち込んだり、不安が大きくなることばかりでした。

 

 

なので、なるべくインターネットからは離れた方が、楽しく過ごすことができますよ!

 

 

 

 

妊娠中期から楽しく過ごす方法♪

 

 

妊娠中期以降は、体に負担のかからない程度で体を動かすと体力つくりにもなるし、心のリフレッシュにもなります。

 

 

マタニティヨガや、マタニティスイミングに参加してみるのも良いでしょう。

 

 

また、子育て支援センターなど自治体でも、マタニティ向けの体を動かすイベントが開催されているので、行ってみるのも良いですよ!

 

 

この時期、なかでも私の最大のリフレッシュ方法は、買い物でした(^^)

 

 

家にいてもストレスは溜まるし、仕事のストレスも発散したーい!

 

 

で、行き着いた先は、ショッピングモール☆

 

 

安定期に入ると、自分のマタニティグッズやベビー用品も少しずつ揃え始めることもあり、生まれてきる赤ちゃんを思い浮かべながらの買い物は、とっても楽しかったですよ♪

 

 

ショッピングモールって意外と歩きますよね。端から端まで歩いたら、なかなかのものです。

 

 

でもそこを逆手にとって、楽しみながらウォーキング!

 

 

ちょっと疲れてきたり、お腹が張ってきたら、休憩がてらにお茶したりランチしたり♡

 

 

これが私の、月に2,3回のお楽しみでしたね。

 

 

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出産後には出来ないことを楽しんでおく!

 

 

出産後は、24時間育児で、自分の時間をもつことがむずかしくなります。

 

 

実際私は、出産後、趣味の時間なんて、全然もててません…。

 

 

“そんな時間があれば寝たい!!” って感じですからね(^^;)

 

 

ということで、今のうちに、趣味を満喫しておくことをオススメします!読書、編み物、手芸など、好きなことなら何でもOK!

 

 

あと、妊娠中は、自分の時間がある分まだ、美容やオシャレを楽しむことが出来ますよ。

 

 

産後は、それこそ髪を振り乱して…となる時が多々ありますけど。

 

 

妊娠中なら平日にゆっくり美容室に行けるし、キレイになると気持ちも弾みます♪

 

 

また出産後には、夫婦2人きりの時間も、赤ちゃんが寝ている間とか限られた時間になってしまいます。

 

 

映画や、近場への旅行など、妊娠中の思い出づくりと、夫婦水入らずの時間を持つことで、楽しい時間も増えますよ!

 

 

兄弟がいる家庭なら、赤ちゃんが生まれる前にお兄ちゃん、お姉ちゃんとの時間をぜひ大切にしてください。

 

 

どうしてもお腹の赤ちゃんに気を使いがちになりますが、お兄ちゃん、お姉ちゃんも、ママとの時間は特別な時間です。

 

 

 

そして、私が “やっておけば良かったなぁ…”と、今になって後悔しているのが、マタニティフォト!!

 

 

赤ちゃんのエコー写真とあわせて、自分のお腹の大きさがわかるように写真を撮っておけば良かったー!って思いました。

 

 

これって、絶対に妊娠中でなければ撮れない写真ですもんね(^^;)

 

 

ぜひ家族の大切な思い出の1つとして、体験してみてください!

 

 

 

 

妊娠生活を満喫しよう!

 

 

こんなふうに、妊娠中でなければ体験、経験できないことがいろいろあります。

 

 

何があっても、出産後になるとすべては良い思い出!

 

 

きっと “楽しいマタニティライフだったな~” って、思うと思いますよ!

 

 

私はむしろ、“妊娠中に戻りた~い” なぁんて思ってしまう時あります(笑)

 

 

 

あっ!そうそう!! 私、医者嫌いで、毎回妊婦検診が本当にイヤで仕方なかったんです。

 

 

まして内診なんて本当にイヤで…。これもストレスだったのですが、

 

 

「検診の終わりには某チェーン店のドリンクを飲む!」

 

 

って、自分でお楽しみを作って、乗り越えたりもしましたよ(^^)

 

 

こんなちょっとの楽しみでも良いと思うんです。

 

 

あなたのためにも、お腹の赤ちゃんのためにも、ストレスを溜めずに、上手に発散させてくださいね!

 

 

充実した楽しいマタニティライフが送れますように(*^.^*)♪

 

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管理人

 

きよ美

管理人:きよ美
 
こんにちは!静岡県出身、今現在は韓国ソウルで生活している50代、きよ美と申します。
 
私自身関心のあることや、それぞれの分野に詳しい皆さんにもご協力いただきながら、日々の生活の中での「体験」を通した、お役立ち情報を主にお届けしています。
 
季節のイベント情報なども充実させていくつもりです。どうぞよろしくお願いいたします♡

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